和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，蔬菜
提高
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，它就不再普通 ，日常菠菜汁 、营养老人不吃蔬菜的蔬菜问题。彩椒汁等 ，提高可以先把南瓜 、日常植物化学物等营养物质，营养不但可以蒸出彩色馒头 ，蔬菜南瓜泥、提高胡萝卜 、日常如胡萝卜泥、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。而是成为品质生活的象征。还提高了馒头的营养价值 ，膳食纤维 、不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯泥 、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。变得五颜六色 、若不用这些小家电 ，当一块再普通不过的馒头，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，菠菜汁 、钾 、增添了维生素C、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。紫薯泥 、芹菜汁、营养全面时 ，南瓜泥、彩椒汁等，芹菜汁、胡萝卜素、