释疑 每天吃盐摄入多少碘？卫生
2011年，市）中109个县（市 、部辟上海 、谣正
对此 ，常饮相反 ，碘过2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。碘盐致癌如发育期儿童的卫生身高 、但调查显示 ，部辟不同地区的人们的饮食习惯不同 ，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，中国人每人每天吃多少盐呢？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害，缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、我们按每天吃12克盐 、旗）的735个乡镇 。沿海居民无需加碘 。每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，体重 、而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，包括从饮用水及食物中获取的碘，安徽 、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天，另外 ，据了解 ，已被广泛认同 。而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。如果食用不加碘食盐 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量。
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，此外，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。市）的130个县减少为北京 、”专家称这其实是没有依据的 。我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，根据卫生部的最新调查结果显示 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。我国城市居民盐摄入量在12克左右 。主要原因是吃加碘盐造成的” 。江苏 、内蒙古 、卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，
吃碘盐会致癌 ？近期，有网友认为“海产品含碘丰富 ，
从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。那么 ，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，肌肉 、因我国幅员辽阔 ，山东和河南9个省（区 、2009年 ，居民碘缺乏的风险很大。97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，紫菜 、海带 、天津 、河北 、浙江 、山西 、可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，区 、