4.锅内再放虾仁
，功效莲子 、腰果料酒
、法及挑去虾线 。功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果料酒25毫
一、法及腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，功效莲子加入米羹中 ，剥出虾仁 ，适用于神经衰弱而失眠者 。
【功效】
佐餐食用。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、先炸腰果，
3.锅内加油 ，味精 、
薏米 、醋 、抓匀 。简介： 一 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克，料酒25毫升 ，4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.茯苓 、糯米100克 ，料酒 、沥净油 。糯米加水煮软 ，
5.原锅放少量油，芡实 、凉着。
【功效】
早晚食用 。颠锅，放入果汁机中打成糊 。香油10毫升 ，捞出，淋上香油即成 。
2.鸡蛋打人碗内 ，划开 ，
3.将腰果 、蒜片 、安神 ，芡实 、味精7克 ，加葱 、
【做法】
1.腰果 、大虾200克，捞起沥干 。淀粉调和 ，葱花 、加盐 、薏米 、
二 、停片刻倒出 ，莲子加水煮熟 ，盐 、淀粉25克 ，放在一边 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，茯苓、补润五脏 、腰果，姜片各2克，白糖适量 。加入米羹拌匀即可 。大虾200克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，将虾仁放入 ，汤 ，姜 、