大多数女性在生育后 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥 。产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，不但影响自身健康的产后恢复 ，便在产后马上节食 。节食减肥
产后此外 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。简介 ： 大多数女性在生育后 ，如果进行母乳喂养，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，以满足母婴的营养需要 。再加上适量的运动 ，女性可以开始适量节食，可较为轻松地恢复动人身材 。其实，
女性生育后，体重都会有大幅增加 ，
女性怀孕 ，体重都会有大幅增加 ，过了哺乳期，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此，